- Artikel-Nr.: NOP11749
Nie wieder Problemzonen! "Stark und trainiert, ist das neue sexy!" - Jillian Michaels
Sag deinen Problemzonen jetzt den Kampf an! Mit Jillian Michaels und ihrer unschlagbaren Zirkeltraining-Methode wird ein extrem hohes Maß an Fettverbrennung und Muskeltraining kombiniert um deinen Körper noch schneller zu formen! Verabschieden Sie sich von Reiterhosen und untrainierten Armen! Dieses intensiven 40-Minuten-Cardio Workout wird schnell seine Wirkung zeigen. Verwandeln Sie Ihren Körper in kürzester Zeit!
Das Training enthält:
• Warm-Up Beginnen Sie Ihr Training mit leichten Cardio-und dynamisches Dehnen. (5 Min.)
• Ganzkörper-Zirkeltraining: in sieben 6-Minuten-Einheiten für: Schultern, Brust, Arme, Bauch, Rücken, Beine, Hüften und Gesäß. (40 Min.)
• Cool-Down Belohnen Sie Ihren Körper mit Strectching. (5 Min.)
Hanteln und eine Matte werden empfohlen.
Artikelzustand: | Neu |
Regionalcode: | Alle Regionen (Auf jedem DVD-Player der Welt abspielbar.) |
Sprachen: | Englisch, Deutsch |
Laufzeit: | 57 Minuten |
FSK: | Infoprogramm gemäß §14 JuschG |